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HOME > 食品の重さをチェック > ビワの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは?

ビワの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは?




ビワの画像


ビワの重さ、重量は何グラム?


初夏に出回るビワはイチゴやリンゴのようなバラ科の果物の一種です。今回はビワの重さについていくつかのサイズで調べてみることにします。さらにパック詰めされたビワの重さについても取り上げます。






ビワの数え方


ビワは1個、2個と数えます。



ビワの大きさ


ビワ特大1個の大きさは?

今回は2つのサイズのビワについて調べていきます。まずは通常サイズのビワです。大きさは縦5.2cmで、横4.3cmです。

ビワ1個の大きさ


ビワ小1個の大きさは?

次は少し小さいサイズのビワです。大きさは縦5.4cm、横3.7cmです。

ビワ小1個の大きさ



ビワ1個の重さは何グラム?


ビワ1個の重さは?

ビワ1個の重さは54.5g

それでは次に各サイズのビワ1個の重さについて見ていきます。通常サイズのビワ1個の重さは54.5gです。廃棄率は種と皮の部分で30%ほどなので可食部の重量は38.1gになります。この時のカロリーは15.2kcalです。


ビワ小1個の重さは?

ビワ小1個の重さは37.6g

次に小サイズのビワ1個の重さについて見ていきます。小サイズのビワ1個の重さは37.6gです。可食部の重量は26.3gになります。この時のカロリーは10.5kcalです。

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ビワ1個 54.5g 38.1g 15.2kcal
ビワ小1個 37.6g 26.3g 10.5kcal





ビワ2個、3個の重さは何グラム?


ビワ2個の重さは?

ビワ2個の重さは100.7g

ビワは2個だと重さは100.7gで、可食部重量は70.4gです。この時のカロリーは28.1kcalです。


ビワ3個の重さは?

ビワ3個の重さは155.3g

ビワは3個だと重さは155.3gで、可食部重量は108.7gです。この時のカロリーは43.4kcalです。

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ビワ2個 100.7g 70.4g 28.1kcal
ビワ3個 155.3g 108.7g 43.4kcal



ビワ1パックの重さは何グラム?


ビワ1パックの重さは?

ビワ1パックの重さは284.6g

ビワはパック詰めで売られていることも多いです。そこでビワ1パックの重さもみていきます。ビワ1パック(6個入り)で重さは284.6gで、可食部重量は199.2gです。この時のカロリーは79.6kcalです。

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ビワ1パック 284.6g 199.2g 79.6kcal



ビワ100gあたりの分量はどのくらい?


ビワ100gの分量は?

日本食品標準成分表などでは様々な食品に含まれる栄養素を調査してそのデータを発表しています。しかしながら各食品の栄養素のデータは食品1個当たりではなく100gあたりで表示しています。そこでビワは100g分だとどの程度の分量になるのかを見ていきます。

ビワ2個の重さは100.7g

ビワは2個でだいたい100gになります。



ビワの重さ一覧表


それではここでビワ1個、2個、3個の重さや1パックでの重さを、見やすいように一覧表にしてみます。

ビワの重さ一覧
食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ビワ1個 54.5g 38.1g 15.2kcal
ビワ小1個 37.6g 26.3g 10.5kcal
ビワ2個 100.7g 70.4g 28.1kcal
ビワ3個 155.3g 108.7g 43.4kcal
ビワ1パック 284.6g 199.2g 79.6kcal



ビワに含まれる栄養素は?


クエン酸やクロロゲン酸が含まれる

ビワには疲労回復効果などがあるクエン酸やがんの予防効果などが期待されるポリフェノールの一種クロロゲン酸が含まれています。




公開日 2019/11/28



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