もやしとは穀類や豆類などの種子を暗所で発芽させたもので、芽と茎を食べます。今回はもやし1本での重さや1袋での重さはどのくらいなのかを調べていきます。また生のもやしと茹でたもやしそれぞれで10g、20g、30g、50g、100gだとどのくらいになるのかも見ていきます。
もやしは1本、2本と数えます。袋詰めで売られているものは1袋、2袋と数えます。もやしの数え方についてはもやしの数え方・単位は1本、1袋でも詳しく解説しています。
今回はもやし1本の重さについて調べていきます。まずは大きさです。大きさは縦5.2cm、横0.5cmです。
それでは実際にもやしの重さを計ってみることにします。もやし1本の重さは0.8gです。この時のカロリーは0.1kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
もやし1本 | 0.8g | 0.8g | 0.1kcal |
もやし1袋分の重さも商品ごとに差はありますが、こちらのもやし1袋分の重さは207.1gでした。この時のカロリーは24.8kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
もやし1袋分 | 207.1g | 207.1g | 24.8kcal |
それでは生のもやしが10g分、20g分、30g分、50g分、100g分だと、どのくらいの分量になるのかを画像で紹介します。上記は10g分の生のもやしの画像です。こちらでカロリーは1.4kcalになります。
次に生のもやし20g分の画像です。この時のカロリーは2.8kcalです。
次に生のもやし30g分の画像です。この時のカロリーは4.2kcalです。
次に生のもやし50g分の画像です。この時のカロリーは7.0kcalです。
次に生のもやし100g分の画像です。この時のカロリーは14kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
生のもやし10g分 | 10g | 10g | 1.4kcal |
生のもやし20g分 | 20g | 20g | 2.8kcal |
生のもやし30g分 | 30g | 30g | 4.2kcal |
生のもやし50g分 | 50g | 50g | 7.0kcal |
生のもやし100g分 | 100g | 100g | 14kcal |
それでは茹でたもやしが10g分、20g分、30g分、50g分、100g分だと、どのくらいの分量になるのかを画像で紹介します。上記は10g分の茹でたもやしの画像です。こちらでカロリーは1.2kcalになります。
次に茹でたもやし20g分の画像です。この時のカロリーは2.4kcalです。
次に茹でたもやし30g分の画像です。この時のカロリーは3.6kcalです。
次に茹でたもやし50g分の画像です。この時のカロリーは6.0kcalです。
次に茹でたもやし100g分の画像です。この時のカロリーは12kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
茹でたもやし10g分 | 10g | 10g | 1.2kcal |
茹でたもやし20g分 | 20g | 20g | 2.4kcal |
茹でたもやし30g分 | 30g | 30g | 3.6kcal |
茹でたもやし50g分 | 50g | 50g | 6.0kcal |
茹でたもやし100g分 | 100g | 100g | 12kcal |