HOME > 食品の重さをチェック > 食パンの重さは1枚、1斤、1袋で何グラム?大きさやカロリーは?
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食パンもスーパーやコンビニなどで手軽に買える商品です。4枚切り、6枚切り、8枚切りなど切り分ける枚数ごとに1枚の厚さも変わってきます。そこで今回は4枚切り、5枚切り、6枚切り、8枚切り、10枚切りそれぞれの食パン1枚の重さを実際に調べてみることにします。
さらに食パンの耳の重さや食パン1袋分の重さ、長い食パン1斤の重さも調べていきます。
切り分けた食パンは1枚、2枚と数えます。切り分ける前の長くて太い食パンは1斤、2斤と数えます。食パンの数え方については詳しくは食パンの数え方・単位は1斤、1枚、1袋?で解説しています。
まずは4枚切りの食パンの重さを調べてみました。まずは大きさです。大きさは縦13cm、横12cmです。4枚切り1枚の厚さは2.9cmです。
つぎに重さをはかってみます。食パン4枚切り1枚の重さは95.5gです。この時のカロリーは236.8kcalです。
さらにサンドイッチなどに使うように四方のパンの耳をカットすると、重さは46.3gとなります。食パンから耳をカットすると重さは48%に減少しました。この時のカロリーは104.6kcalです。
ちなみにカットしたパンの耳の重さは49.3gです。パンの耳の割合は食パン1枚の51.6%になります。この時のカロリーは134.5kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
4枚切り食パン1枚 | 95.5g | 95.5g | 236.8kcal |
4枚切り食パン1枚(パンの耳を除く) | 46.3g | 46.3g | 104.6kcal |
4枚切り食パン1枚分のパンの耳 | 49.3g | 49.3g | 134.5kcal |
つぎは5枚切りの食パンの重さを調べてみました。まずは大きさです。大きさは縦12.2cm、横11.8cmです。5枚切り1枚の厚さは2.3cmです。
つぎに重さをはかってみます。食パン5枚切り1枚の重さは80.0gです。この時のカロリーは198.4kcalです。
さらにサンドイッチなどに使うように四方のパンの耳をカットすると、重さは53.5gとなります。食パンから耳をカットすると重さは66.8%に減少しました。この時のカロリーは120.9kcalです。
ちなみにカットしたパンの耳の重さは25.8gです。パンの耳の割合は食パン1枚の32.2%になります。この時のカロリーは70.4kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
5枚切り食パン1枚 | 80.0g | 80.0g | 198.4kcal |
5枚切り食パン1枚(パンの耳を除く) | 53.5g | 53.5g | 120.9kcal |
5枚切り食パン1枚分のパンの耳 | 25.8g | 25.8g | 70.4kcal |
つぎは6枚切りの食パンの重さを調べてみました。まずは大きさです。大きさは縦12.2cm、横12cmです。6枚切り1枚の厚さは1.9cmです。
つぎに重さをはかってみます。食パン6枚切り1枚の重さは60.0gです。この時のカロリーは148.8kcalです。
さらにサンドイッチなどに使うように四方のパンの耳をカットすると、重さは36.2gとなります。食パンから耳をカットすると重さは60.3%に減少しました。この時のカロリーは81.8kcalです。
ちなみにカットしたパンの耳の重さは23.0gです。パンの耳の割合は食パン1枚の38.3%になります。この時のカロリーは62.7kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
6枚切り食パン1枚 | 60.0g | 60.0g | 148.8kcal |
6枚切り食パン1枚(パンの耳を除く) | 36.2g | 36.2g | 81.8kcal |
6枚切り食パン1枚分のパンの耳 | 23.0g | 23.0g | 62.7kcal |
つぎは8枚切りの食パンの重さを調べてみました。まずは大きさです。大きさは縦12.4cm、横11.9cmです。8枚切り1枚の厚さは1.4cmです。
つぎに重さをはかってみます。食パン8枚切り1枚の重さは54.5gです。この時のカロリーは135.1kcalです。
さらにサンドイッチなどに使うように四方のパンの耳をカットすると、重さは36.2gとなります。食パンから耳をカットすると重さは66.4%に減少しました。この時のカロリーは81.8kcalです。
ちなみにカットしたパンの耳の重さは18.5gです。パンの耳の割合は食パン1枚の33.9%になります。この時のカロリーは50.5kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
8枚切り食パン1枚 | 54.5g | 54.5g | 135.1kcal |
8枚切り食パン1枚(パンの耳を除く) | 36.2g | 36.2g | 81.8kcal |
8枚切り食パン1枚分のパンの耳 | 18.5g | 18.5g | 50.5kcal |
つぎは10枚切りの食パンの重さを調べてみました。まずは大きさです。大きさは縦12.5cm、横12.cmです。10枚切り1枚の厚さは1.2cmです。
つぎに重さをはかってみます。食パン10枚切り1枚の重さは36.7gです。この時のカロリーは91.0kcalです。
さらにサンドイッチなどに使うように四方のパンの耳をカットすると、重さは22.0gとなります。食パンから耳をカットすると重さは59.9%に減少しました。この時のカロリーは49.7kcalです。
ちなみにカットしたパンの耳の重さは14.1gです。パンの耳の割合は食パン1枚の38.4%になります。この時のカロリーは38.4kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
10枚切り食パン1枚 | 36.7g | 36.7g | 91.0kcal |
10枚切り食パン1枚(パンの耳を除く) | 22.0g | 22.0g | 49.7kcal |
10枚切り食パン1枚分のパンの耳 | 14.1g | 14.1g | 38.4kcal |
つぎに市販のカット済みの食パン1袋の重さをはかってみることにします。まずは4枚切りです。調べたのはフジパンの本仕込という商品です。
食パン4枚切り1袋の重さは376.1gです。この時のカロリーは932.7kcalです。
次は5枚切りです。調べたのはヤマザキの超芳醇という商品です。
食パン5枚切り1袋の重さは401.3gです。この時のカロリーは995.2kcalです。
次は6枚切りです。調べたのはリョーユーパンのもっちり食パンという商品です。
食パン6枚切り1袋の重さは373.4gです。この時のカロリーは926.0kcalです。
次は8枚切りです。調べたのはフジパンの本仕込という商品です。
食パン8枚切り1袋の重さは403.1gです。この時のカロリーは999.6kcalです。
次は10枚切りです。調べたのはヤマザキのロイヤルブレッドという商品です。
食パン10枚切り1袋の重さは374.3gです。この時のカロリーは928.2kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
食パン4枚切り1袋 | 376.1g | 376.1g | 932.7kcal |
食パン5枚切り1袋 | 401.3g | 401.3g | 995.2kcal |
食パン6枚切り1袋 | 373.4g | 373.4g | 926.0kcal |
食パン8枚切り1袋 | 403.1g | 403.1g | 999.6kcal |
食パン10枚切り1袋 | 374.3g | 374.3g | 928.2kcal |
つぎはカットする前の食パン1斤の重さをはかってみることにします。こちらは近所のパン屋さんで買った食パン1斤です。大きさは縦10.7cm、横24cm、奥行き10.3cmです。
つぎに重さをはかってみます。食パン1斤の重さは734.9gです。この時のカロリーは1822.5kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
食パン1斤 | 734.9g | 734.9g | 1822.5kcal |
それでは4枚切り、5枚切り、6枚切り、8枚切り、10枚切りそれぞれの食パンの重さをまとめてみることにします。カット数が多くなるほど、1枚当たりの分厚さも小さくなり、その分重さも小さくなります。並べるとこんな感じです。
食パン1枚の重さと耳を取り除いた食パン1枚の重さ、食パンの耳の重さも、それぞれのカット枚数ごとに一覧表にしてみました。
食パンの重さ一覧食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
4枚切り食パン1枚 | 95.5g | 95.5g | 236.8kcal |
5枚切り食パン1枚 | 80.0g | 80.0g | 198.4kcal |
6枚切り食パン1枚 | 60.0g | 60.0g | 148.8kcal |
8枚切り食パン1枚 | 54.5g | 54.5g | 135.1kcal |
10枚切り食パン1枚 | 36.7g | 36.7g | 91.0kcal |
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
4枚切り食パン1枚(パンの耳を除く) | 46.3g | 46.3g | 104.6kcal |
5枚切り食パン1枚(パンの耳を除く) | 53.5g | 53.5g | 120.9kcal |
6枚切り食パン1枚(パンの耳を除く) | 36.2g | 36.2g | 81.8kcal |
8枚切り食パン1枚(パンの耳を除く) | 36.2g | 36.2g | 81.8kcal |
10枚切り食パン1枚(パンの耳を除く) | 22.0g | 22.0g | 49.7kcal |
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
4枚切り食パン1枚分のパンの耳 | 49.3g | 49.3g | 134.5kcal |
5枚切り食パン1枚分のパンの耳 | 25.8g | 25.8g | 70.4kcal |
6枚切り食パン1枚分のパンの耳 | 23.0g | 23.0g | 62.7kcal |
8枚切り食パン1枚分のパンの耳 | 18.5g | 18.5g | 50.5kcal |
10枚切り食パン1枚分のパンの耳 | 14.1g | 14.1g | 38.4kcal |