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ヤングコーンの重さは1本、1袋で何グラム、大きさやカロリーは?

ヤングコーンの画像

ヤングコーンの重さ、重量は何グラム?

ヤングコーンはベビーコーン、ミニコーンともよばれ、通常のとうもろこしの若い穂を芯ごと利用するものです。サラダや炒め物、てんぷらなどに使われます。今回は特大、大、中のヤングコーンを皮付きの状態と、皮をはいだ時の重さを実際に計ってみることにします。

さらにヤングコーン1袋分の重さや、ヤングコーンに多く含まれる栄養素についても取り上げます。

ヤングコーンの数え方

ヤングコーンは細長い形状なので1本、2本と数えます。

ヤングコーン1本の重さは何グラム?大きさは?

ヤングコーン1本の大きさ

ヤングコーン1本皮付きの大きさ

それでは実際にヤングコーンの重さを計ってみることにします。今回は通常サイズと大きなサイズ、さらに大きなサイズの3つのサイズのヤングコーンの重さを計ってみます。

まずは通常サイズの大きさです。皮をむく前の通常サイズのヤングコーンの大きさは縦28.2cm、横2.5cmです。

ヤングコーン1本の大きさ

皮をむいたヤングコーン1本の大きさは縦9.8cm、横1.6cmです。

ヤングコーン1本の重さ

ヤングコーン1本皮付きの重さは51.5g

皮付きのままのヤングコーン1本の重さは51.5gです。

ヤングコーン1本の重さは12.7g

皮むきのヤングコーン1本の重さは12.7gです。皮付きに対しての比率は24.6%で、残りの75.4%が廃棄される割合(廃棄率)となります。この時のカロリーは3.6kcalです。

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ヤングコーン1本皮付き 51.5g
皮をむいたヤングコーン1本 12.7g 12.7g 3.6kcal

ヤングコーン大1本の重さは何グラム?大きさは?

ヤングコーン大1本の大きさ

ヤングコーン大1本皮付きの大きさ

次は大きなサイズのヤングコーンの重さを計ってみます。まずは大きさです。皮をむく前の大きなサイズのヤングコーンの大きさは縦27cm、横2.6cmです。

ヤングコーン大1本の大きさ

皮をむいた大きなサイズのヤングコーン1本の大きさは縦11cm、横1.8cmです。

ヤングコーン大1本の重さ

ヤングコーン大1本皮付きの重さは58.6g

皮付きのままの大きなサイズのヤングコーン1本の重さは58.6gです。

ヤングコーン大1本の重さは18.0g

皮むきの大きなサイズのヤングコーン1本の重さは18.0gです。皮付きに対しての比率は30.7%で、残りの69.3%が廃棄率となります。この時のカロリーは5.2kcalです。

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ヤングコーン大1本皮付き 58.6g
皮をむいたヤングコーン大1本 18.0g 18.0g 5.2kcal

ヤングコーン特大1本の重さは何グラム?大きさは?

ヤングコーン特大1本の大きさ

ヤングコーン特大1本皮付きの大きさ

次は特大サイズのヤングコーンの重さを計ってみます。まずは大きさです。皮をむく前の特大サイズのヤングコーンの大きさは縦26.5cm、横2.9cmです。

ヤングコーン特大1本の大きさ

皮をむいた特大サイズのヤングコーン1本の大きさは縦13.4cm、横2.2cmです。

ヤングコーン特大1本の重さ

ヤングコーン特大1本皮付きの重さは76.3g

皮付きのままの特大サイズのヤングコーン1本の重さは76.3gです。

ヤングコーン特大1本の重さは30.0g

皮むきの特大サイズのヤングコーン1本の重さは30.0gです。皮付きに対しての比率は39.3%で、残りの60.7%が廃棄率となります。この時のカロリーは8.7kcalです。

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ヤングコーン特大1本皮付き 76.3g
皮をむいたヤングコーン特大1本 30.0g 30.0g 8.7kcal

特大・大・中サイズのヤングコーンの重さと大きさを比較

特大・大・中サイズのヤングコーンの大きさを比較

各サイズのヤングコーンの大きさを比較

いったんここで特大、大、中サイズの皮をむいたヤングコーンの大きさを並べて比較してみることにします。並べると大きさの違いがよくわかるかと思います。

特大・大・中サイズのヤングコーンの重さを比較

各サイズのヤングコーンの重さを比較

こちらは特大、大、中サイズの皮をむいたヤングコーンの重さを並べて比較してみました。

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ヤングコーン1本皮付き 51.5g
皮をむいたヤングコーン1本 12.7g 12.7g 3.6kcal
ヤングコーン大1本皮付き 58.6g
皮をむいたヤングコーン大1本 18.0g 18.0g 5.2kcal
ヤングコーン特大1本皮付き 76.3g
皮をむいたヤングコーン特大1本 30.0g 30.0g 8.7kcal

ヤングコーン3本の重さは何グラム?

ヤングコーン3本の重さ

ヤングコーン3本の重さは36.6g

次はヤングコーン3本の重さを計ってみます。ヤングコーン3本の重さは36.6gです。この時のカロリーは10.6kcalです。

ヤングコーン大3本の重さ

ヤングコーン大3本の重さは53.3g

大サイズのヤングコーン3本の重さは53.3gです。この時のカロリーは15.4kcalです。

ヤングコーン特大3本の重さ

ヤングコーン特大3本の重さは83.7g

特大サイズのヤングコーン3本の重さは83.7gです。この時のカロリーは24.2kcalです。

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ヤングコーン3本の重さ 36.6g 36.6g 10.6kcal
ヤングコーン大3本の重さ 53.3g 53.3g 15.4kcal
ヤングコーン特大3本の重さ 83.7g 83.7g 24.2kcal

ヤングコーン1袋分の重さは何グラム?

ヤングコーン1袋の重さは648.8g

こちらはヤングコーンが10本入った1袋分の重さです。重さは648.8gです。

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ヤングコーン1袋(10本入り) 648.8g

ヤングコーンの重さ一覧表

それではいったんここで各サイズのヤングコーンの皮付き、皮むきの重さを一覧表にしてまとめて見たいと思います。

ヤングコーン1本の重さ一覧

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ヤングコーン1本皮付き 51.5g
皮をむいたヤングコーン1本 12.7g 12.7g 3.6kcal
ヤングコーン3本の重さ 36.6g 36.6g 10.6kcal
ヤングコーン1袋(10本入り) 648.8g

ヤングコーン大1本の重さ一覧

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ヤングコーン大1本皮付き 58.6g
皮をむいたヤングコーン大1本 18.0g 18.0g 5.2kcal
ヤングコーン大3本の重さ 53.3g 53.3g 15.4kcal

ヤングコーン特大1本の重さ一覧

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
ヤングコーン特大1本皮付き 76.3g
皮をむいたヤングコーン特大1本 30.0g 30.0g 8.7kcal
ヤングコーン特大3本の重さ 83.7g 83.7g 24.2kcal

ヤングコーン100g中に多く含まれる栄養素は?

葉酸も豊富

ヤングコーン100g中に多く含まれる栄養素についてみていきます。ヤングコーンには動脈硬化の予防や、貧血の予防効果、胎児や成長期の子供の発育にもかかせない葉酸が豊富に含まれます。葉酸については葉酸の多い食品・食べ物と含有量一覧で詳しく解説しています。

栄養素 ヤングコーン100g中の含有量 成年男性の1日の推奨量、目標量 成年女性の1日の推奨量、目標量
葉酸 110μg 240μg 240μg

※日本食品標準成分表2020年版(八訂)より

最終更新日 2022/07/21

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この記事を書いた人

kain

kain

生活知恵袋管理人のkainです。2002年より当サイトを運営。野菜を中心に食品に関する見分け方や保存方法などを、実際の検証とともに解説した記事を多数執筆。光熱費や水道代の節約、衣服や住まい、掃除に関する豆知識も紹介。

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